Ten gras - Ce înseamnă?
Tenul gras este caracterizat de o secreție excesivă de sebum. Acesta este o secreție uleioasă produsă de glandele sebacee. Sebumul reprezintă un mecanism natural de protecție al pielii împotriva factorilor externi și a deshidratării. Însă, produs în cantitate mare, conferă pielii un aspect lucios și neplăcut și poate conduce la blocarea porilor și la apariția acneei.
Un ten gras poate fi recunoscut prin observarea aspectului uleios și lucios al pielii. Un alt element caracteristic este reprezentat de faptul că pielea devine uleioasă după numai câteva ore de la curățare.
De ce se îngrașă tenul? Principalele cauze
Persoanele care au o predispoziție pentru ten gras se confruntă cu perioade în care aspectul pielii este mai afectat și perioade în care este aproape de normal. Aceasta apare ca urmare a faptului că există o multitudine de factori care influențează secreția glandelor sebacee.
Factori genetici
Secreția excesivă de sebum este influențată și de moștenirea genetică. Astfel, dacă părinții tăi au tenul gras, există o probabilitate crescută ca și tu să te confrunți cu o astfel de problemă.
Stres
În perioadele în care nivelul de stres perceput de organism este crescut, organismul secretă o concentrația mare de cortizol. Acest hormon de stres poate influența activitatea glandelor sebacee. Astfel, persoanele care au tenul gras pot observa o exacerbare a problemei în perioadele stresante.
Vârsta
Vârsta este un factor important în determinarea activității glandelor sebacee. Astfel, adolescenții și tineri prezintă o predispoziție pentru tenul gras. Aceasta este cauzată de cele mai multe ori de schimbările hormonale care au loc la această vârstă.
Odată cu înaintarea în vârstă, secreția de sebum scade. De aceea, ridurile sunt mai vizibile. Avantajul celor care au tenul gras constă în faptul că pielea este intens hidratată, iar ridurile apar mai târziu, comparativ cu persoanele care au tenul normal sau uscat.
Mediul, anotimpul, temperatura
Condițiile de mediu influențează modul în care pielea reacționează. Astfel, dacă te afli într-o zonă cu temperaturi ridicate și umiditate crescută, vei observa că secreția de sebum crește. De asemenea, activitatea glandelor sebacee este mai mare vara, comparativ cu iarna.
Este important de luat în considerare și gradul de poluare al zonei în care locuiești. Secreția de sebum va crește dacă poluarea este ridicată, în încercarea de a asigura un grad crescut de protecție.
Acumularea greutății corporale
În prezent, nu s-a demonstrat o asociere între greutatea corporală și secreția de sebum. Însă, persoanele care sunt supraponderale ca urmare a sindromului ovarelor polichistice pot avea și tenul gras. În cadrul acestei afecțiuni, concentrația hormonilor androgeni este crescută, ceea ce stimulează și producerea sebumului.
De asemenea, persoanele ce au o greutate ridicată au o dietă dezechilibrată (alimente prăjite, alimente cu un conținut crescut de grăsimi). Dieta influențează aspectul și sănătatea pielii, iar alimentele procesate pot fi răspunzătoare pentru apariția tenului gras și a ridurilor.
Produse cosmetice / de machiaj nepotrivite
Utilizarea produselor nepotrivite poate influența semnificativ aspectul și sănătatea pielii tale. Spre exemplu, multe persoane utilizează produse de exfoliere mecanică (cu particule abrazive), cu scopul de a elimina sebumul. Însă, acestea usucă pielea, iar secreția de sebum se accentuează pentru a proteja tegumentul.
Alte produse care pot afecta tenul gras sunt:
-
cremele cu o consistență crescută, care încarcă tenul;
-
produsele care contribuie la blocarea porilor;
-
gelurile de curățare agresive;
-
produsele ce conțin substanțe iritante (parfum, coloranți, alcool).
Igienizarea în exces
Curățarea tenului face ca aspectul acestuia să devină mai plăcut. Una dintre greșelile celor care au tenul gras este să se spele pe față de mai multe ori pe zi sau să folosească produse de exfoliere în fiecare zi. În acest mod, stratul protector de sebum este eliminat în totalitate, iar glandele sebacee vor secreta o cantitate și mai mare, pentru a asigura protecția pielii.
Dezechilibre hormonale
Hormonii au un rol esențial în secreția de sebum. Studiile au evidențiat că hormonii androgeni sunt responsabili pentru creșterea producției de sebum. Aceștia au concentrații crescute în organism, mai ales în perioada adolescenței.
În plus, unele medicamente ce conțin hormoni pot declanșa secreția excesivă a glandelor sebacee. De aceea, dacă observi modificări ale pielii tale, mergi la o consultație și cere sfatul medicului cu privire la tratamentul pe care îl urmezi.
Ten gras și uleios - Soluții imediate
Soluțiile pentru un ten uleios sunt multiple, dar este important să alegi ceea ce este potrivit pentru pielea ta. Este indicat a cere sfatul medicului dermatolog dacă ai încercat deja câteva opțiuni și nu ai obținut rezultatele așteptate sau dacă prezinți și alte afecțiuni ale pielii. Până la vizita la medic și prescrierea unui tratament personalizat, poți încerca variantele propuse de către specialiștii în domeniu.
Roller antisebum pentru a scăpa rapid de aspectul uleios
Utilizarea unui roller antisebum este o opțiune ușor de implementat în rutina ta zilnică. Acest roller conține o bilă din piatră vulcanică, care absoarbe atât sebumul, cât și impuritățile de la nivelul pielii. Este o opțiune naturală ce poate fi utilizată de oricine, atât după curățarea pielii, cât și pentru a reîmprospăta aspectul pielii după aplicarea machiajului. Încearcă produsele din gama Haruen și sigur vei fi mulțumită de rezultatele obținute.
Retinoizi
Retinoizii sunt derivați ai vitaminei A. Aceștia prezintă o mulțime de beneficii:
-
contribuie la eliminarea celulelor moarte;
-
stimulează regenerarea celulară;
-
reglează secreția de sebum;
-
împiedică blocarea porilor;
-
atenuează aspectul ridurilor.
Dacă nu ai mai utilizat produse cu retinoizi până acum, este indicat a începe cu o concentrație scăzută a acestui ingredient. De asemenea, folosește o cremă de protecție solară, deoarece retinoizii sensibilizează pielea.
Niacinamide
Beneficiile niacinamidelor sunt numeroase, ceea ce le face potrivite pentru orice tip de ten. În cazul tenului gras, niacinamidele reglează secreția de sebum, susțin hidratarea pielii și au proprietăți antiinflamatorii. Produsele cu niacinamidă pot fi ușor integrate în rutina zilnică, putând fi utilizate atât dimineața, cât și seara.
Exfolianți AHA și BHA
AHA și BHA sunt două tipuri de exfolianți chimici, care acționează diferit, dar care sunt recomandați pentru a îmbunătăți aspectul pielii. AHA este cunoscut ca alfa-hidroxi acid, iar BHA ca beta-hidroxi acid.
AHA sunt compuși acizi, solubili în apă, în timp ce BHA sunt acizi solubili în ulei. AHA este indicat în special pentru uniformizarea nuanței pielii și pentru estomparea petelor pigmentare, în timp ce BHA acționează asupra porilor blocați și reducerea inflamației.Unul dintre cei mai populari exfolianți BHA este acidul salicilic. Acesta este potrivit pentru exfolierea blândă a tenului gras, predispus la acnee.
Cum arată un ten gras?
Poți recunoaște tenul gras doar prin atenta observare a aspectului acestuia. Astfel, un ten gras se face remarcat prin:
-
aspectul lucios, uleios;
-
porii dilatați;
-
prezența punctelor negre;
-
apariția acneei.
Ca urmare a faptului că secreția de sebum este crescută, porii se blochează. Astfel, apar comedoanele, care conțin sebum, dar și alte impurități. Dacă acestea sunt închise, comedoanele sunt cunoscute ca puncte albe, în timp ce comedoanele deschise, care au contact cu oxigenul reprezintă punctele negre. În timp, pot apărea și leziunile specifice acneei (coșurile). Pentru a afla mai multe despre cele mai potrivite remedii pentru acnee, te invit să citești articolul despre acnee.
Îngrijire ten gras - ce SĂ faci și ce să NU faci
Chiar dacă ai tenul gras, nu înseamnă că nu te poți bucura de o piele radiantă. Stabilește rutină zilnică de îngrijire, adaptată nevoilor tale și respect-o. Prin adoptarea recomandărilor specialiștilor, cu siguranță te vei bucura de un ten frumos.
-
Spală-ți fața în fiecare dimineață și seară și după exercițiile fizice. Curăță fața cu mișcări ușoare, fără a aplica o presiune crescută. Pentru o curatare eficienta, spală tenul chiar și după demachiere.
-
Alege produse cosmetice etichetate „oil-free” și non-comedogenice. Produsele non-comedogenice sunt special create pentru a nu încărca fața.
-
Folosește o spumă de curățare blândă. Alege o spumă de curățare fabricată din ingrediente cât mai naturale. Evită produsele ce conțin SLS (lauril sulfat de sodiu), parfum, coloranți, alcool. Acestea pot irita pielea.
-
Nu folosi produse de curățare pe bază de alcool sau ulei. Alcoolul este larg utilizat în produsele cosmetice, ca urmare a proprietățile sale antimicrobiene și astringente. Deși este un bun solvent și poate elimina excesul de sebum, acesta poate usca pielea. Unele tipuri de uleiuri pot încărca pielea, ca urmare a efectului comedogenic.
-
Folosește produse hidratante zilnic. Secreția crescută de sebum este cauzată și de uscarea pielii. Pentru a evita aceasta, folosește creme hidratante în fiecare zi. Poți opta și pentru produse cu acid hialuronic, deoarece acestea favorizează menținerea hidratării tenului.
-
Folosește protecție solară mereu în timpul expunerii la soare. Razele soarelui pot stimula secreția glandelor sebacee, prin faptul că favorizează deshidratarea pielii. Alege o cremă de protecție solară cu SPF ridicat și protejează-te de efectele nocive ale soarelui.
-
Alege produse de make-up pe bază de apă, fără ulei. Produsele pe bază de apă au o textură ușoară și nu încarcă fața. Acestea sunt hidratante și nu lasă o senzație uleioasă, cum se întâmplă în cazul produselor pe bază de ulei.
-
Schimbă periodic lenjeria de pat. Fața de pernă acumulează în timpul somnului produsele pe care le folosești seara, dar și sebum. Acestea împreună cu bacteriile ajung pe pielea ta în timpul somnului. De aceea, asigură-te că la interval de 3-4 zile înlocuiești lenjeria folosită cu una curată.
-
Nu dormi cu machiaj pe față. Demachierea este esențială pentru menținerea unui ten curat și sănătos. Omiterea acestei etape poate conduce la blocarea porilor, acumularea bacteriilor, apariția acneei și îmbătrânirea prematură a pielii.
-
Nu îți atinge fața în timpul zilei. Atingerea feței facilitează transferul microorganismelor de pe mâini. În plus, dacă ai acnee, coșurile se pot rupe, iar riscul de infecție crește semnificativ.
Ten gras - Exemplu de rutină de îngrijire
O rutină optimă pentru îngrijirea tenului gras constă în obiceiuri care reglează secreția de sebum, hidratează pielea și previne blocarea porilor. Fiecare persoană necesită o rutină personalizată, în funcție de nevoile specifice ale pielii. La baza oricărei rutine se află unele produse comune.
Spumă de curățare
Înainte de curățarea tenului cu gel de spălare, demachiază corespunzător tenul. Prin demachiere, elimini machiajul, iar spălarea feței cu spumă de curățare îndepărtează și reziduurile de dimensiuni mai mici.
Folosește o spumă de curățare cu o textură lejeră. Poți opta pentru un gel de spălare cu acid salicilic. Umezește pielea, aplică o cantitate adecvată de produs și realizează mișcări blânde, circulare la nivelul feței. Clătește fața cu apă călduță și tamponează cu un prosop curat. Nu folosi același prosop timp de mai multe zile.
Toner
Tonifierea pielii prin aplicarea unui toner are rolul de a echilibra pH-ul feței. Printre beneficiile aplicării tonerului se află:
-
hidratarea pielii;
-
micșorarea porilor;
-
pregătirea tenului pentru următoarele etape.
Dacă nu știi ce toner de fata să alegi, întreabă medicul dermatolog. Acesta îți va recomanda produsele potrivite pentru tenul tău.
Cremă sau gel hidratant
Aplică produse care asigură și mențin hidratarea pielii. O piele hidratată are un aspect plăcut, este fină și îndeplinește funcțiile sale cu succes. Indiferent de tipul de ten, hidratarea nu este o opțiune, este o necesitate.
Dacă ai tenul gras, optează pentru o crema de hidratare cu textură lejeră, care să se absoarbă rapid în piele. De asemenea, poți alege și un gel hidratant. Nu uita că hidratarea pielii este influențată și de dietă. Bea suficiente lichide, evită alcoolul și fumatul și consumă fructe și legume crude.
Protecție solară
Protecția solară este esențială. Un ten gras are nevoie de produse de protectie solara cu textură ușoară, care să fie absorbite repede și să fie non-comedogenice.
Tenul gras necesită o atenție specială, pentru ca tu să te bucuri de un aspect plăcut al pielii tale. Implementează o rutină de îngrijire a tenului adecvată tipului tău de piele și pune în valoare frumusețea tenului tău. Fiecare ten este unic, prin urmare consultă medicul dermatolog pentru sfaturi personalizate.
Sursa foto: Freepik
Bibliografie:
-
www.healthline.com, https://www.healthline.com/health/oily-skin-causes#takeaway, accesat la data 31.01.2023;
-
www.verywellhealth.com, https://www.verywellhealth.com/oily-skin-5095863, accesat la data 31.01.2023;
-
www.medicalnewstoday.com, https://www.medicalnewstoday.com/articles/321090, accesat la data 31.01.2023;
-
www.aad.org, https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/oily-skin, accesat la data 31.01.2023.