Tipuri de exfoliere a feței
Exfolierea chimică
Exfolierea chimică reprezintă o metodă eficientă de îndepărtare a celulelor îmbătrânite sau moarte de pe suprafața pielii. Aceasta utilizează anumite substanțe acide care facilitează desprinderea celulelor aflate în stratul superficial al pielii. În plus, acizii utilizați pentru exfoliere pătrund și în straturile mai profunde ale pielii și permit eliminarea reziduurilor de la acest nivel, precum sebumul sau impuritățile.
Există două tipuri de acizi utilizați în exfolierea chimică:
-
acizii AHA - acizi alfa-hidroxilici;
-
acizii BHA - acizi beta-hidroxilici.
Exfolierea fizică / mecanică
În ceea ce privește exfolierea fizică, aceasta se realizează prin intermediul substanțelor abrazive. Acestea sunt aplicate pe piele și prin efectuarea unui masaj blând îndepărtează celulele moarte. Procedura poate fi benefică dacă este realizată cu produse profesionale și printr-o tehnică corectă. Astfel, este indicat a masa pielea cu mișcări blânde, circulare pentru aproximativ 1 minut.
Exfolierea mecanică nu este recomandat a se efectua în fiecare zi, ci la un interval de aproximativ 1-2 săptămâni. Evită utilizarea scrub-urilor preparate în casă, din ingrediente precum bicarbonatul de sodiu, cafea măcinată, mălai, deoarece pot irita pielea și crea leziuni.
Exfolierea profesională
În cabinetul medicului dermatolog poți beneficia de exfoliere profesională prin diferite tehnici. Cele mai utilizate sunt:
-
microdermabraziunea - Procedura utilizează un instrument ce are capătul din diamante și are rolul de a exfolia pielea. Atașat de acesta este un sistem de aspirație, ce permite colectarea celulelor îndepărtate cu ajutorului diamantului și care poate desfunda porii blocați.
-
dermaplaning - Tehnica presupune utilizarea unui bisturiu fin. Acesta este manevrat cu blândețe de medicul dermatolog, cu scopul de a elimina stratul superficial al pielii. Are avantajul ameliorării semnificative a aspectului neplăcut al pielii dat de cicatricile superficiale sau semnele cauzate de acnee.
Exfoliere vs Descuamare vs Gomaj
Îndepărtarea celulelor îmbătrânite de la suprafața pielii se poate realiza prin mai multe modalități. Când îndepărtarea este efectuată prin procedee cosmetice, se folosește termenul de exfoliere sau gomaj. În timp ce exfolierea poate fi și chimică, prin utilizarea acizilor specifici, gomajul este o procedură care implică folosirea unui preparat cu conține particule fine și ușor abrazive.
Spre deosebire de exfoliere și gomaj, descuamarea face referire la procesul de eliminare accentuată a celulelor ale pielii, sub forma unor scuame. Acestea pot fi de dimensiuni mai mari sau mai mici. Descuamarea poate fi întâlnită la persoanele care se confruntă cu tenul uscat sau poate fi cauzată de anumite afecțiuni cutanate. Dacă și tu te confrunți cu descuamarea pielii, iar cremele hidratante nu amelioreaza semnele lăsate de aceasta, mergi la medicul dermatolog pentru un consult.
Ingredientele active folosite pentru exfolierea corectă a feței
Acid salicilic
Acidul salicilic este un acid BHA utilizat frecvent în produsele destinate exfolierii pielii. Acesta este solubil în lipide, ceea ce îi permite să curețe tenul în profunzime, eliminând excesul de sebum și impuritățile de la nivelul porilor. Astfel, nu doar că asigură o exfoliere blândă, dar este eficient și pentru reducerea acneei.
AHA / BHA
AHA și BHA sunt cele două clase de acizi utilizați pentru exfolierea tenului. Aceștia pot fi utilizați împreună sau separat. Însă, dacă se dorește folosirea lor simultană, este indicat a opta pentru un singur produs care îi conține pe amândoi.
Este important de menționat că sensibilizează pielea și o predispune în timp la hiperpigmentări cauzate de razele solare. De aceea, este esențial a aplica produse de protecție solară după utilizarea acestora. Pentru menținerea unei protecții ridicate, este util a reaplica cremele SPF la intervale de aproximativ 2 ore.
Niacinamide
Niacinamidele sunt vitamine ale complexului B3 ce au multiple beneficii asupra sănătății pielii. Acestea sunt ingrediente active ce se găsesc în multe produse ce conțin acizi cu rol în exfoliere. Niacinamida favorizează regenerarea pielii prin stimularea producției de ceramide. Alte beneficii ale utilizării adecvate ale niacinamidelor sunt reprezentate de:
-
formarea keratinei - stratul proteic care protejează pielea;
-
refacerea barierei lipidice;
-
reducerea inflamației;
-
reglarea producției de sebum;
-
diminuarea porilor.
Acid azelaic
Acidul azelaic este un compus care se găsește în mod natural în cereale, precum grâul, secara sau orzul. Acesta are proprietăți antiinflamatoare și antimicrobiene, ceea îl face să fie alegerea potrivită pentru persoanele care se confruntă cu acneea sau rozaceea. Suplimentar, contribuie și la reducerea cicatricilor și împiedică hiperpigmentarea pielii, cauzată de leziunile postacneice.
Retinolul
Retinolul este o formă a vitaminei A. Acesta este un compus utilizat frecvent în rutina de îngrijire a pielii. Prezintă multiple beneficii, printre care:
-
reducerea ridurilor;
-
stimularea sintezei de colagen;
-
refacerea barierei cutanate a pielii;
-
ameliorarea acneei;
-
prevenirea blocării porilor;
-
reducerea inflamația;
-
diminuarea vergeturilor.
Deși utilizarea retinolului este extrem de benefică pentru piele, acest compus nu este recomandat întotdeauna. Astfel, în sarcină este indicat a evita utilizarea produselor ce conțin retinol. De asemenea, pentru a evita iritațiile nu folosi simultan produse cosmetice cu retinol și acizi de exfoliere. Însă, pot fi folosite la intervale de câteva ore.
Vitamina C
Vitamina C sau acidul ascorbic este un micronutrient cu puternice proprietăți antioxidante. Studiile au demonstrat că folosirea consecventă a vitaminei C în rutina de îngrijire reduce efectele îmbătrânirii și ameliorează aspectul ridurilor fine. În plus, contribuie la uniformizarea nuanței tenului și stimulează regenerarea celulară.
Beneficiile exfolierii tenului
Exfolierea tenului este un proces benefic pentru menținerea sănătății pielii și pentru un aspect estetic cât mai plăcut. Iar dacă încă nu ești convinsă, iată principalele avantaje ale procesului de exfoliere și de ce ar trebui să îl introduci în rutina ta de îngrijire a tenului:
-
îndepărtează celulele moarte;
-
previne blocarea porilor;
-
reduce acneea;
-
ameliorează ridurile fine;
-
oferă pielii un aspect fin;
-
uniformizează nuanța tenului.
Primele rezultate semnificative se observă după o perioadă de 3 săptămâni în care a fost integrată rutina de exfoliere a pielii, conform recomandărilor medicului dermatolog. Însă, chiar dacă nu observi schimbări considerabile după prima utilizare, pielea ta cu siguranță face diferența. Capacitatea acesteia de a absorbi substanțele hidratante și nutritive crește, ceea ce face ca produsele pe care le utilizezi constant să aibă o eficiență mai crescută.
Exfolierea feței în funcție de tipul de ten
Pielea fiecăruia este unică, astfel că și rutina de îngrijire necesită a fi adaptată nevoilor acesteia. Primul pas constă în identificarea tipului de ten pe care îl ai. Ulterior, este important a stabili care sunt necesitățile acestuia și produsele de care ai nevoie. Pentru a te asigura că faci cele mai potrivite alegeri, mergi la medicul dermatolog și află cum să-ți îngrijești corespunzător pielea.
Exfolierea pentru ten normal
Dacă ai tenul normal, atunci poți utiliza metoda de exfoliere preferată. Indiferent că alegi varianta chimică sau mecanică, pielea ta va fi fericită. Însă, este important ca exfolierea să fie realizată la un interval de 2-3 zile. De asemenea, dacă optezi pentru exfolierea mecanică alege un exfoliant produs blând, care să nu determine iritații.
Exfolierea pentru ten gras
Tenul gras are ca și particularitate o secreție crescută de sebum, ceea ce poate conduce la blocarea porilor și la apariția acneei. Pentru a evita formarea coșurilor inestetice, introdu în rutina ta un acid blând, care să aibă capacitatea de a penetra chiar și straturile profunde ale pielii. O alegere bună pentru acest tip de ten este reprezentată de acidul salicilic. Evită să folosești produse de exfoliere mecanică, deoarece pot stimula sinteza crescută de sebum.
Exfolierea pentru ten sensibil și acneic
În cazul tenului sensibil, este util a alege produse cu ingrediente cât mai blânde cu tenul. Chiar dacă pielea ta reacționează la procedurile agresive sau la mulți compuși din cosmetice, nu neglija exfolierea. Optează pentru un acid BHA, precum acidul salicilic, care poate fi utilizat atât dimineața, cât și seara. În plus, acesta contribuie și la ameliorarea acneei.
Exfolierea pentru ten uscat
Cea mai potrivită opțiune pentru tenul uscat este reprezentată de exfolierea chimică. Aici, ai mai multe variante, iar o alegere bună este reprezentată de acidul glicolic. Acesta este un acid AHA, foarte eficient.
Exfolierea pentru ten mixt
Tenul mixt necesită o îngrijire specială, iar produsele de igienă și cosmeticele trebuie alese cu mare atenție. Poți folosi orice tip de exfoliere, atât fizică, cât și chimică, dacă le folosești corect. Alternează produsele de exfoliere și utilizează creme sau seruri care să hidrateze corespunzător față după folosirea acestora.
Cum alegem produsele de exfoliere - ce recomandăm
Produsele potrivite fac diferența în ceea ce privește îngrijirea pielii tale. Adaptează întotdeauna alegerile pe care le faci în materie de exfolianți de față în funcție de tipul de ten pe care îl ai și de nevoile acestuia. Îngrijirea pielii diferă foarte mult de anotimp, așa că adaptează produsele conform temperaturii și umidității zonei în care te afli. Una dintre cele mai bune opțiuni este reprezentată de exfolierea chimică, iar acizii AHA și BHA sunt ingrediente extrem de benefice pentru sănătatea și frumusețea tenului tău. Alege exfoliantul luând în considerare:
-
tipul de ten;
-
problemele cu care te confrunți,
-
sensibilitatea la anumite substanțe;
-
ușurința cu care îl poți integra în rutina de îngrijire.
De asemenea, este foarte important a citi și eticheta produselor utilizate. Chiar dacă au în compoziție ingrediente active benefice pentru piele, acestea pot conține și unele substanțe care pot afecta integritate pielii în timp. Printre acestea se află:
-
alcoolul;
-
parabenii;
-
parfumul.
Etapele exfolierii tenului
Corectitudinea exfolierii este esențială pentru obținerea unor rezultate cât mai bune. Astfel, înainte de a aplica orice produs, sunt recomandate:
-
utilizarea unui demachiant blând;
-
spălarea tenul cu apă călduță și un gel special creat pentru îngrijirea pielii feței;
-
aplicarea unui prosop îmbibat cu apă caldă sau efectuarea unei băi de aburi, pentru deschiderea porilor.
În cazul exfolierii chimice, aplică cantitatea indicată de producător și urmează pașii recomandați de acesta sau de medicul dermatolog. Unele produse necesită clătire după câteva minute, iar în cazul altora după un anumit interval poți continua cu rutina obișnuită.
Dacă optezi pentru o exfoliere mecanică, aplică cu blândețe o cantitate mică de produs și masează pielea cu delicatețe. Continuă procesul pentru aproximativ 1-2 minute, apoi clătește cu apă călduță și aplică un ser sau o cremă hidratantă.
Contraindicații ale exfolierii tenului
Exfolierea aduce multiple beneficii tenului, însă în prezența anumitor leziuni, le poate agrava. De aceea, exfolierea nu este indicată dacă sunt prezente:
-
iritații;
-
arsuri solare;
-
răni;
-
acutizarea afecțiunilor dermatologice (psoriazis).
Aplicarea exfolianților chimici de tip AHA nu este recomandată dimineața, deoarece sensibilizează pielea și pot determina hiperpigmentare. Acidul salicilic poate fi utilizat în rutina de dimineață, dar este necesară aplicarea cremelor de protecție solară.
Dacă în timpul aplicării exfoliantului constați apariția senzației de usturime sau înroșirea pielii este indicat a îndepărta produsul prin clătire abundentă. Folosirea incorectă a ingredientelor exfoliante poate determina iritații și leziuni tegumentare.
Întrebări frecvente despre exfoliere tenului
Cât de des ne exfoliem tenul?
Perioada dintre două exfolieri este variabilă în funcție de tipul de ten și de produsul utilizat. Astfel, tenul normal necesită exfoliere la 2-3 zile, în timp ce pentru tenul gras, exfolierea poate fi realizată la 1-2 zile. Însă, exfolierea tenului uscat este indicată o dată pe săptămână.
De asemenea, dacă folosești pentru prima dată exfolianți chimici, utilizează-i o dată pe săptămână și ulterior, redu treptat perioada dintre aplicări. După perioada de acomodare a pielii cu produsele utilizate, este util a cunoaște faptul că acizii AHA pot fi utilizați chiar și în fiecare zi, dacă ai un ten acneic, însă acizii AHA necesită a fi aplicați la câteva zile.
Îmi pot exfolia fața pe timp de vară / iarnă?
Exfolierea pielii poate fi realizată atât vara, cât și iarna. Însă, este necesar a achiziționa produse adaptate nevoilor pielii. Astfel, exfolierea vara poate fi efectuată mai frecvent, ca urmare a unei secreții mai crescute de sebum și de transpirație. Însă, iarna tenul are tendința de a deveni mai uscat, mai deshidratat. De aceea, frecvența exfolierii este indicat a fi mai redusă. Indiferent de anotimp, folosește în fiecare dimineață produse de protecție solară și reaplică-le la intervale de 2 ore.
Îngrijirea adecvată a pielii necesită alegerea produselor potrivite pentru tenul tău și respectarea unei rutine zilnice. Exfolierea este un proces crucial pentru o piele sănătoasă și radioase. De aceea, consultă medicul dermatolog și află care sunt produsele indicate pentru pielea ta și introdu această etapă pentru a menține sănătatea pielii.
Sursa foto: Freepik
Bibliografie:
-
Grajqevci-Kotori M., Kocinaj A., Exfoliative Skin-peeling, Benefits from This Procedure and Our Experience, Med Arch, 2015, 69(6):414-6, doi: 10.5455/medarh.2015.69.414-416, PMID: 26843737, PMCID: PMC4720453;
-
www.healthline.com, https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/meaning-of-exfoliating#chemical-exfoliation, accesat la data 04.03.2024;
-
www.skinelite.com, https://www.skinelite.com/blog/the-benefits-of-exfoliation-and-why-you-should-be-doing-it/, accesat la data 04.03.2024;
-
www.dermalogica.co.uk, https://www.dermalogica.co.uk/blogs/skinspiration/the-importance-of-exfoliating-your-skin, accesat la data 04.03.2024.